告白被拒后的高雅应付，怎么样维持尊重与自信？这是一个让不少人感到困扰的问题。在面对这样的情况时，大家需要掌握怎么样维持镇静、尊重和自信，以便更好地处置这个问题。

1. 同意现实

当你向某人告白却被拒绝时，第一要做的就是同意现实。不要试图说服他们改变想法或者责备他们没给你机会。相反，你应该尊重他们的决定，并且认识到每一个人都有我们的爱好和意愿。

除此之外，你也应该防止过度解析他们的回答。有时，大家可能只不过由于各种缘由而暂时不想开始一段新的关系。所以，不要把拒绝看作是对你本人的否定或者打击。

2. 维持尊重

即便你感到失望或者沮丧，也要记住维持尊重。不要在任何状况下用攻击性语言或者行为来回话他们的拒绝。相反，你应该感谢他们给了你一个坦诚的回答，并且尊重他们的决定。

假如你感到很难控制我们的情绪，那样最好先离开现场，找一个安静的地方冷静一下。如此可以防止在情绪失去控制时做出不适合的行为或者言语。

3. 维持自信

即便你被拒绝了，也不要让这个历程影响你的自信心。记住，每一个人都有被拒绝的时候，这并不是你没魔力或者价值。相反，你应该坚信我们的优点和长处，并且相信将来会有更好的机会等待着你。

除此之外，你也可以从这个历程中学习到一些有用的东西。比如，你可以考虑一下自己在告白过程中可能有什么错误或者可以改进的地方。如此可以帮你更好地筹备下一次告白。

4. 维护友谊

假如你和他们之前是朋友关系，那样即便被拒绝了也要尽可能维持友谊。不要由于他们没同意你的告白而舍弃这段友谊。相反，你应该尽量地维持联系，并且防止让这个历程影响到你们之间的关系。

当然，假如你感到没办法处置这种友谊关系，那样也可以考虑暂时离得远远的他们。但，在这样的情况下，你也要尽可能防止用攻击性语言或者行为来表达我们的不满。

5. 寻求支持

最后，假如你感到很难应付被拒绝的状况，那样可以寻求一些支持。比如，你可以和朋友、家人或者心理大夫谈论我们的感受和想法。如此可以帮你更好地处置我们的情绪，并且找到一些积极的解决方法。

在面对被拒绝的状况时，大家需要掌握怎么样维持镇静、尊重和自信。只有如此才能更好地处置这个问题，并且在将来的日常获得更多成功。