吵架是情侣之间难免的事情，但和女友吵架后，尴尬的氛围总是会叫人感到不知所措。怎么样找到适合的话题缓解尴尬状况呢？下面将从几个方面给出建议。

1. 诚实表达我们的感受

在吵架后，第一要做的是诚实地表达我们的感受。告诉女友你对于吵架产生是什么原因、我们的情绪与对她的期待。如此可以让彼此愈加知道他们的内心世界，为缓解尴尬状况打下基础。

2. 谈论一同兴趣喜好

探寻一同的兴趣喜好是缓解尴尬状况的有效办法。回忆起过去一块做过的有趣事情，或者谈论一些一同喜欢的电影、音乐、运动等话题，可以带来轻松愉快的环境，让彼此重新感觉到亲密。

3. 讨论将来计划和目的

谈论将来的计划和目的可以让彼此重新聚焦在一同的前进方向上。可以一块规划将来的旅游计划、事业进步目的等，如此不只可以缓解尴尬状况，还可以增强彼此的信赖和合作意识。

4. 互相道歉和原谅

吵架后，互相道歉和原谅是重建关系的重点。坦诚地承认我们的错误，并表达对女友的歉意，同时也要掌握原谅他们的过错。通过这种方法，可以解决尴尬状况，重新打造起亲密的联系。

5. 谈论平时琐事

有时，谈论一些平时琐事也可以缓解尴尬状况。譬如询问女友近期工作或学习上的进展，推荐自己遇见的有趣事情等。如此可以拉近彼此之间的距离，让氛围变得轻松愉快。

6. 倾听他们的心声

在找到适合的话题后，要记得倾听他们的心声。给予女友足够的时间和空间，让她表达我们的感受和想法。同时，也要积极倾听他们的建议和建议，一同探寻解决问题的办法。

7. 重温美好回忆

最后，可以一块回忆一些美好的回忆。推荐过去一块度过的高兴时光，回顾彼此相识相知的点点滴滴。如此可以唤起彼此之间的情感共鸣，降低尴尬状况的存在。

在和女友吵架后，找到适合的话题缓解尴尬状况需要双方一同努力。通过诚实表达、谈论一同兴趣喜好、讨论将来计划、互相道歉和原谅、谈论平时琐事、倾听他们的心声与重温美好回忆等方法，可以重新打造起亲密关系，解决尴尬氛围。