积极心理学是一种专注于个人积极情感、点性格特征质和幸福感的心理学分支。它在心理学范围中起着愈加要紧有哪些用途。本文将从历史、概念、研究办法和要紧发现等方面，介绍积极心理学的进步经历。

积极心理学的进步经历

1. 历史

积极心理学起来自于20世纪90年代，由阿米谢·迈尔斯、马丁·塞利格曼和米哈里·齐克森特米哈伊创立。在其早期进步阶段，研究者主要关注积极情感和快乐，试图知道人类的幸福感和满足感。伴随时间的推移，积极心理学的研究渐渐扩展到涉及人类性格、道德价值观和幸福感的更广泛范围。

2. 概念

积极心理学是一种理解积极情感、点性格特征质和个体幸福感的心理学分支。它的主要为了研究可以促进个人进步和幸福感的原因。积极心理学研究关注于积极情感和人脑神经功能的关系，探索快乐、满足、爱、成长、创造力、勇气、热情、激情、收获感、智慧等。

3. 研究办法

积极心理学的研究办法有多种，包含问卷、实验和功能性磁共振成像等。其中，问卷法是积极心理学研究的基本办法，研究者可以通过问卷知道个体幸福感、积极情感、人际关系、工作认可度、自我达成等方面的状况。实验法是另一种容易见到的研究办法，它可以操作性地变异幸福感和满足感，并察看变量的影响状况。功能性磁共振成像是一种用于察看脑神经功能的技术，可以帮助研究者知道在积极情感和快乐状况下，脑神经活动有哪些变化。

4. 要紧发现

积极心理学的研究已经获得很多要紧发现。比如，积极情感与心身健康和长寿有关，积极情绪可以改变情感和行为的调节，与提升人际互动体验等。除此之外，积极情感的提高可以练习个人的创造力，增加抗挫折和逆境的能力。研究表明，积极心理学的介入可以帮助大家学会解决生活问题的技能，在日常提升自我的幸福感和满足感。

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