讨好是指一种为了取悦其他人而表现出的服从、帮忙和顺从的行为。讨好的人一直不自觉地试图隐藏我们的真实想法和感受，以迎合其他人的期望和爱好。这种性格常常来自于个人的低自尊心和对别人评价的过度看重，而这总是会致使讨好者的人际关系产生负面影响。假如你感觉自己也存在讨好性格，那样下面大家将从多个角度探讨怎么样改变这种性格。
讨好性格如何改变
1. 接纳自己
第一，知道自己是尤为重要的。对我们的特征和优势和弊端进行全方位而客观的认知是第一步。你需要意识到讨好性格不是你的全部，你也有不少其他的优点。接纳我们的不足是要紧的一步，如此你就可以让自己更好地理解自己，从而开始着手进行改变。
2. 树立个人界限
问问自己，当其他人需要你做某个任务时，你是由于想做或者由于不想拒绝？若是后者，那样你大概是一个讨好的人。当其他人过分期望你时，你需要坚定地说“不”。树立个人界限并不意味着你变得自私，而是在告诉其他人你的想法，由于你了解自己没办法承受这样之多的需要，同时也普及了你的立场，大家会尊重你的想法。
3. 打造自信
通常来讲，降低讨好的一个要紧原因是缺少自信。大家或许会感觉自己不可以用我们的优点和能力来取得其他人的赞赏和认同。这时，你需要尝试提升我们的自信。可以从一些小的方面去尝试，如参加一个工作车间或学习新技能等。当你渐渐发现自己善于某些事情时，你的信心会不断增长。
4. 愈加关注其他人
每一个人都期望自己遭到看重，听到我们的声音，你同样需要为其他人付出更多的关注。开始探寻其他人有兴趣的话题，尝试理解他们的想法并对他们崇拜的事物给予支持。你不需要一直完美地表达出你的想法，而仅需以兴趣为出发点，开始互相知道和支持，如此你也能更好地与别人交流。
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