老婆出轨是一件很痛苦的事情，无论是对于男性还是女性来讲，都会带来很大的伤害。对于老公来讲，无论哪些原因致使老婆出轨，他都需要勇敢地面对如此的事实，并探寻自己走出阴影的办法。第一，老公需要知道自己内心的感受。当得知老婆出轨时，他可能感到无助、愤怒、伤心、失望等一系列的情绪。假如他不去面对这类情绪，那样对他的伤害只能愈加深。因此，他需要找到一个安静的地方，沉淀我们的情绪，让自己感受我们的痛苦，从而更好地知道我们的内心。接着，老公需要审视我们的责任。虽然老婆出轨是一种极端的行为，但否有的东西在家庭中出了问题？是不是老公没关心到老婆的需要？在审视我们的责任时，老公应该客观、冷静地想一下家庭中存在的问题，找到缺失的地方，从而更好地改变我们的生活。然后，老公需要寻求帮助。当他陷入阴影中，没办法自拔时，他需要探寻可以信赖的人，如家人、朋友、心理大夫等，和他们交流我们的感受和想法。与别人推荐我们的历程，可以帮助他摆脱心理的负担，缓解心理之痛。最后，老公需要同意现实，探寻我们的幸福。尽管老婆出轨让他十分痛苦，但他需要了解，生活还是继续的。他需要努力调整我们的情绪，重新投入生活，探寻我们的幸福。生活没绝对的公正，但幸福想来是可以找到的。总之，老婆出轨是一种很痛苦的生活历程，老公需要勇敢地面对它，并找到走出阴影的办法。通过认真考虑和探寻帮助，老公可以渐渐缓解我们的痛苦和挣扎，重新走出阳光。