每当看到成双成对的男女朋友从我们的身边走过，单身的人的内心都会有一种莫名的失落和寂寞感，就会有一种想尽快脱离单身的生活，到了晚上内心的寂寞感愈加加重，然后就开始 迷失自己，寂寞了如何解决，该怎么样消除呢？

1、尽可能不要让自己空闲着。

无论是白天和黑夜，都不要让自己一个人闲着，可以找一些事情来做，充实一下自己，和打发我们的时间，譬如白天可以上班，晚上回来可以安排一些业余生活，看看书，又或者是玩打游戏，累了就睡觉。

2、多出去交际，结识更多朋友。

不要常常一个人宅在家，会让家的氛围变得愈加的沉静，寂寞感完全就将自己笼罩了，所以晚饭过后是出去喝朋友打打麻将消遣，或者是吃吃宵夜，到点就能回来休息，大脑都不会一直空白。

3、多充实我们的生活。

做一些自己喜欢做的事情，假如你喜欢写作，那样就能将你一天的内心变化状况，可以用经验的形式或者是日记的形式，都一一记在我们的日记本里，或者是网上一些投稿网站，不但可以消遣我们的时间，还可以提升我们的写作水平。

4、适合减轻我们的生活重压。

生活重压大的时候，会使一个人的烦恼增大，那个时候更需要有一个人来陪着自己，能为自己排忧解难，内心的寂寞感愈加的强烈，所以可以适合的对自己进行减压，可以减轻寂寞感觉。

5、让我们的内心变的更强大。

寂寞的感觉是非常受煎熬的，所以必须要让我们的内心变的更强大，才能抵御这种感觉，多经受一些生活赐予的磨练，珍惜苦难的生活，即便自己一个人的时候也有能力去独立，掌握怎么样生活不依靠其他人。

6、找我们的朋友倾诉。

内心有哪些不愉快的事情，可以找我们的朋友帮忙分担，不会让我们的内心积累太多的垃圾，定时的进行清理，可以让自己天天都开高兴心的生活，幸福常伴身边，寂寞感也就少了不少。

7、尽快的脱离单身生活。

假如遇见适合的人选，就去追求，不管结果怎么样自己都努力了，假如成功了还可以让自己脱离单身生活，从此过上两人的甜蜜生活，再更不是孤单一个人，爱情来了就不要错过。

8、尽可能多和家人团聚。

家是温暖的港湾，不管自己在外面如何漂泊，经受了哪种生活，家都会永远为自己打开大门，和家人在一块可以让自己感觉不再是自己一个人，自己是幸福的，起码还有父母爱着自己，疼着自己。

寂寞了如何解决，不要由于有寂寞感就开始迷失自己，忘了我们的初衷，该坚持的还是要坚持，如此才能拥有美好幸福的生活。