男性需要美白吗？目前不少男性都很看重我们的肌肤健康，男性皮肤美白也能女生们加分喔。那 男性美白除去一些男性美白商品还能如何美白呢？今天就给大伙说说5个男性美白的办法。

5大男性美白的办法，你都了解么？

1、不熬夜晚睡

人的八大腺体中的松果体跟睡眠有着密切联系。当你有充足的睡眠时，第二天你会发现皮肤光嫩细滑，相反，当你熬夜睡眠不足时，你会发现第二天的皮肤暗黄无光泽，这跟什么有关呢?就是松果体分泌的褪黑素有关。褪黑素可以抑制黑色素的生成。当睡眠充足时，松果体分泌很多褪黑素，抑制皮肤里黑色素的生成，使皮肤亮白有光泽。维持充足的睡眠，培养好的睡眠习惯对美白皮肤有非常大有哪些用途哦。

2、蜂蜜蛋白膜

自制蜂蜜蛋白膜，有很好的美白成效。取新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤勺，将两者搅拌均匀，临睡前用干净刷子将此膜涂刷在面部，期间可进行按摩，促进血液循环，待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

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3、多吃黄红色水果

红色、橘黄色水果，如芒果、西红柿、木瓜等，都含有很多胡萝卜素及其他植物化学物质，能够帮助抗氧化，增强皮肤抵抗力。特别西红柿是的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。不过，番茄熟吃比生吃成效更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。美白防晒二合一啦。

4、多吃薏米

薏米是常见的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效果，还含有人体必需的多种氨基酸。薏米对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的成效，适当内服可使皮肤亮白光滑，降低皱纹，消除色斑。

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5、正确选择男性美白商品

一些男性惧怕美白，其实是太懒惰，不想花不少时间和不少精力在涂涂抹抹上，但又想解决面子的问题，又想节省时间的方法也是有些。正确地选择美白商品无疑是男性皮肤美白的捷径。在海量的美白商品中，记者获悉成效好又安全的美白商品当属兑白了。