女人皮肤暗沉大部分是由于身体内的毒素沉积跟内分泌失调导致的，那女人在平时生活跟面部美容中要学会什么 美容护理小技巧呢？下面一块看看5个皮肤美容的小技巧，喜欢能帮到大伙。
1、早睡早起皮肤好
天天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最好时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是非常难做到。为了你的好皮肤美容请尽快休息。然后就是热水促进血液循坏，38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有益于肌肤的新陈代谢。
2、用醋水去油光
1、油性肌肤的人天天早上起来，脸上都会泛着油光，做面部美容时可以用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但非常可能破坏角质层，导致内油外干，刺激油脂很多分泌。
2、假如在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既能够去油光，又能清洗表皮多余角质层，防止伤害角质层。
3、洗脸后皮肤感觉光滑紧绷，同时别忘记用适合的保湿商品，预防内油外干现象。
3、水果养颜
樱桃富含铁，铁质可以让女生气色红润；石榴含有些维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不止是粗纤维的好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，预防浮肿的发生。 不同季节会有不一样的高效营养水果，记者建议你可以应季多吃这类果蔬。反季节水果有的是人工成分过多，自然营养会降低一些，还是符合自然规律更好。
4、有氧运动消除皮肤暗沉
女人皮肤暗沉非常大是什么原因因为内分泌和毒素沉积导致的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都可以增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，是个很有用的美容护理小技巧呢，除此之外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改变心情，让皮肤充满活力。
5、多喝白开水
“天天喝8杯水”是个非常模糊的定义，所谓的8杯水，是指天天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，假如你喝完一大锅汤，再喝8杯水，一定是种摧残。当然，假如天天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会干扰正常白水的摄入量。 最健康的是白开水，建议天天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方法完成。
