在恋爱关系中，吵架是难免的。当你冷静下来后，你或许会想要与女朋友重开口，解决问题并修复关系。然而，这需要一些方法和方案。本文将为你提供一些建议，帮你在冷静下来后与女朋友重开口。

1. 自我检讨

在与女朋友重开口之前，第一要进行自我检讨。回顾整个争吵的过程，考虑自己是不是有任何不当行为或言辞。认识到我们的错误并想承担责任是解决问题的第一步。

比如，假如你在争吵中失去了控制，说了一些伤害他们的话，那样你应该向她道歉，并承诺将来不再重复如此的行为。

2. 选择适合的时间和地址

与女朋友重开口时，选择一个适合的时间和地址尤为重要。确保你们两个都处于冷静和放松的状况下，并且没别的人干扰。

比如，在一个安静的咖啡店里坐下来谈谈，或者在一个舒适的环境中共进晚餐，可以帮你们更好地交流和解决问题。

3. 表达我们的感受

与女朋友重开口时，要诚实地表达我们的感受。用“我”语言来描述你的感受，而不是指责他们。

比如，你可以说：“我感到非常伤心和失望，当大家争吵时，我感觉大家之间的关系遭到了伤害。”如此的表达方法可以让他们更容易理解你的感受，并且想倾听你的看法。

4. 倾听他们

在与女朋友重开口时，不只要表达我们的感受，还要倾听他们的看法和感受。给予她足够的时间和空间来表达我们的想法。

比如，当她在谈论她的感受时，你可以用肢体语言和眼神来展示你的关注，并且防止打断她。如此做可以让她感到被尊重和理解。

5. 找出解决问题的办法

与女朋友重开口后，一块探讨并找出解决问题的办法。一同努力探寻解决方法，并且想做出一些妥协。

比如，假如你们争吵是什么原因由于交流不畅，那样你们可以商讨怎么样改变交流方法，譬如学习更好地倾听他们、表达我们的看法等。

6. 给予时间和空间

与女朋友重开口后，给予彼此一些时间和空间来冷静考虑和消化所谈论的内容。有时，问题的解决需要一些时间。

比如，在谈话结束后，你可以建议给彼此一段时间来深思和考虑。如此做可以防止过度情绪化，并且让双方都可以更好地处置问题。

7. 坚持承诺

与女朋友重开口后，要坚持你的承诺并付诸行动。通过实质行动来证明你的诚意和决心。

比如，假如你承诺将来不再重复伤害她的言辞，那样你应该努力控制我们的情绪，并且防止用伤害性的语言。

在与女朋友重开口之前，进行自我检讨，选择适合的时间和地址，诚实表达我们的感受，倾听他们的看法，找出解决问题的办法，给予时间和空间，并且坚持承诺，这类都是重建关系的重点。通过这类努力，你们可以更好地解决问题，并且修复彼此之间的信赖和情感。