男性要外遇如何挽回老婆，在现在这一引诱无处不在社会进步，婚姻里的忠实和信赖是十分要紧的。但，一旦男孩不小心外遇，不只会对家里导致很大的损害，更大概让本来美满婚姻陷入困境。那样，做为犯了错误误一方，男士在出轨之后如何才可以挽回老婆的内心，复建破碎的婚姻呢?今日，就让大家一块探索这一套挽救婚姻的秘笈，帮你摆脱困境，拾起幸福快乐!

　　1、正视错误，真诚道歉

　　1. 认错，不回避

　　出轨之后，第一步就是要正视我们的不正确，不要随便躲避或遮盖。你要了解，纸是包不住火的，实情总会有菜鸟的一天。与其说直到被揭穿，还不如积极挑明，承认我们的错误。

　　指导方针：找一个适合的时间，和老婆坐下，平静而真心诚意跟她说你外遇的客观事实。不要找借口，不必逃避责任，仅需简单一清二楚地认同：“我做错了，我出轨了。”

　　2. 认真深思，找原因

　　致歉不单单是说一句“真的对不起”，更要紧的是要认真深思自己出轨是什么原因。是因为一时冲动?是因为婚姻里的不认可?也是由于对老婆的忽视?探寻问题的本质，才能事半功倍，预防再度犯了错误误。

　　指导方针：在认错的同时，向媳妇论述你出轨是什么原因，但记住，这并非为了找理由，更是为了展示你的考虑与信心。告知老婆你早已认识到了我们的错误，并想纠正。

　　3. 真诚道歉，道歉认错

　　致歉要真心实意，要发自肺腑。不要期待媳妇就会立刻原谅你，但你要表达源于己的歉疚和愧疚，让老婆看见你的真心实意。

　　指导方针：看着老婆的眼睛，真心诚意说：“我了解自己有一个很难释怀错误，但我真的非常后悔。我愿用此生来弥补我的过错，但求你可以给我一个机会。”

　　2、开始行动，重建信赖

　　1. 断开与第三者的联络

　　想挽回媳妇的内心，就需要要完全断开与第三者的联络。不论是手机、微信的是其他所有联系电话，都要删得一干二净。你需要让老婆看见你与第三者断绝来往决心。

　　指导方针：在老婆眼前，当她面删掉第三者的所有联系方法，同时保证之后断了联系。

　　2. 提高明确度，重建信赖

　　出轨之后，信任早已化为乌有。为了能重建信赖，大家需要增强我们的明确度，让老婆随时随地可以关注你的行迹和发展势头。

　　指导方针：主动与媳妇汇报自己行程，不论是生活还是休闲活动。假如可以的话，可以邀请媳妇一块参加，让她感觉到你的诚意自我改变。

　　3. 关注媳妇，弥补过失

　　出轨是对老婆很大的损害，你需要依据身体力行去弥补你过错。关注老婆的平时平时生活，照顾她的心态，让她感觉到你的关怀。

　　指导方针：每天给媳妇发一条惬意的信息内容，知道他的现况;周末安排一次浪漫的约会，追忆恋爱时的甜美;在平时平时生活，多承担一些家务活，缓解媳妇的重压。

　　3、交流交流为桥，提升知道

　　1. 聆听媳妇的体验

　　出轨之后，媳妇的心灵肯定充满着痛楚愤怒。你要了解聆听他们的感受，不必切断她，不必辩驳她，只需要认真的听她述说。

　　指导方针：找一个安静的角落，和老婆坐下，跟她说你喜欢听她述说心里的苦楚愤怒。无论她说些什么，必须要维持冷静和细心。

　　2. 表述内心的想法

　　聆听的首要条件下，也想要表达内心的想法。告知老婆你出轨是什么原因(但记住，这并非为了找理由)，包含你对婚姻的怎么看和将来的计划。

　　指导方针：在老婆积极情绪后，向其论述你外遇的深层次缘由，包含你对感情的珍惜和对将来的期望。让老婆看见你的真挚和信心。

　　3. 一同探寻解决方法

　　男性要外遇如何挽回老婆，交流交流不单单是述说和聆听，更要紧的是要一同探索解决问题的策略。和老婆一块探讨如何改变夫妻关系，如何防止类似状况第三出现。

　　指导方针：和老婆一块拟定一份婚姻生活改变计划，包括提高一同活动、改进交流方法、解决矛盾的方法等。让老婆看见你的积极心态自我改变。