放手一段感情是每一个人都会历程的过程，但真的放手并困难。本文将从以下几个方面探讨一个女孩真的放手一段感情的过程。

1、同意现实

当女孩意识到这段感情已经结束时，她需要同意这个事实。这可能是最难的一步，由于她需要承认自己过去深爱过一个人，但目前需要离开他。

2、释放情绪

同意现实后，女孩需要释放内心的情绪。她可以哭泣、发泄、写日记等方法来宣泄我们的情感。如此做可以帮助她缓解痛苦和重压。

3、寻求支持

在这个过程中，女孩需要找到可信任的人来倾诉我们的感受。朋友、家人或心理大夫都可以成为她的支持者。他们可以给予她鼓励和建议，帮助她度过难关。

4、重新审视自己

女孩需要深思自己在这段感情中所饰演的角色，并且认识到我们的优缺点。这能够帮助她更好地知道自己，并在将来的交往中防止犯同样的错误。

5、重塑自己

女孩需要重新审视我们的生活和目的，并为自己设定新的计划。她可以学习新技能、旅游、参加社交活动等方法来丰富我们的生活，让自己愈加快乐和充实。

放手一段感情是一个漫长而艰难的过程，但只有历程了这个过程，女孩才能真的走出阴影，重新开始我们的生活。同意现实、释放情绪、寻求支持、重新审视自己和重塑自己是这个过程中必不可少的步骤。