女孩每一个月都有那样几天，这几天不只对于女孩来讲是苦难的日子，对于男孩同样也是!不少男孩都打趣的说，女友生理期的时候，我呼吸都是错的。虽然有点夸大，但假如你处置不好的话，比较容易发生一场世界大战，所以今天记者就为大伙带来了女孩生理期如何安慰，前排坐好上课了。

　　第一女朋友生理期来的前两天，症状不太一样，不过心烦意乱，情绪不太稳定，是多数女孩都会有些。

　　生理一般会出现：腰疼、胸胀、与睡不好、脸色暗黄、爆痘等等此类症状，当然每一个女孩的体质不同症状也不同。

　　第二姨妈到来之际，必须要让女朋友注意保暖，特别是脚跟小腹，脚特别容易在这个时期冰冰凉凉，千万不要更直的天老大你老二的让她多喝热水。

　　至于忌口：忌辛辣，冰冷的东西，包含凉水，还有冷饮这类都不可以碰，至于为何等你女友肚子疼的嗷嗷叫的时候就了解为何了。

　　说几样冷门的，茶跟咖啡还有酒，巧克力，也不可以吃，由于属寒。这个期间要多吃蔬菜水果类，有心的男生，可以帮女友买点甜点或者帮她煮红糖姜水放保温杯里，外出帮她携带，加分项圈起来!

　　这里安利一个补气血的五红汤(红枣、红豆、红糖、枸杞、花生)红豆记得泡一下。

　　然后就是必须要体贴，毕竟男生的爱都体目前细节上，一个细节做得好她会记很长时间。

　　心情不好，乱发脾气记得要包容，可以买点甜点给她吃哦，记得在特殊时期必须要多多关心， 如此能安抚她乱糟糟的情绪，假如在一块记得帮她暖脚，暖孩子也要放在小肚肚上!!

　　睡觉必须要盖好!假如你的女友会有痛经之类的症状就是由于血块凝结，要么就是宫寒，这个跟习惯也有非常大关系，譬如喝酒、熬夜、穿太少着凉、不太重视饮食健康等等不好的习惯都会导致小肚腩疼，疼的厉害可以选择止痛片，但假如普通的话就不要吃止痛片，人身体最好不要依靠药物，还有按摩有效缓解疼痛的办法，自己去学习一下吧，毕竟我们的宝贝不疼就没啦。

　　最后要说一点非常重要，有点羞羞，就是千万不要闯红灯，对身体很不好以外，也会有不少细菌，由于在排毒期间，一个是超级不卫生，然后就是会致使她姨妈时间延迟，或者痛经，要么紊乱，对下次的例假时间也会有影响，所以假如你爱她就必须要克制住自己，好好的陪宝贝度过这几天吧。