婚姻日常，夫妻两人难免会有摩擦和分歧，有时一句无意的话，一个冲动行为，都可能伤到他们。伤了老婆的心怎么样挽回？倘若你意识到自己伤透了老婆的心，想要填补挽回，那样请认真阅读本文，或许能给你一些启示和指导。

　　1、深刻检讨，认错

　　第一，你需要认真检讨我们的言行，找到损害老婆是什么原因。是因为工作重压大，情绪崩溃?还是由于误解、猜忌等原因?只有找到根源，才能有针对性地解决问题。下面，诚恳地向老婆道歉，承认我们的错误。道歉要真诚，不可以敷衍塞责，要让老婆感觉到你的诚意。

　　2、加大交流，增进知道

　　交流是解决问题的核心。你需要主动与老婆交流，知道她的想法和感受。聆听她抱怨和憋屈，给予关爱与支持。同时，也要表达看法和领会，让老婆知道你的内心世界。通过交流，增进彼此的认知，消除误会和芥蒂。

　　3、改变自己，付诸实践

　　仅仅道歉和交流还不够，你还需要付诸实质行动来改变自己。譬如，纠正自己的缺点，提升我们的素养，增强责任感。在日常，多关心老婆，分担家务，为她创造一个温馨舒适的家庭环境。用实质行动证明你的改变，让老婆看到你的努力。

　　4、给予关爱，重建信赖

　　损害一旦致使，信赖也会遭到质疑。你需要通过持续的关爱和呵护，第三获得老婆的信赖。关注她的生活，关注她需要，时刻站在她的视角为她考虑。重点时刻，给予她坚定的支持和鼓励。只有重建信赖，才能让婚姻重新焕发生机。

　　5、持续努力，经营婚姻

　　伤了老婆的心怎么样挽回？挽回老婆的心不是一蹴而就的，需要你持续的努力。在未来的日子里，要掌握珍惜和感恩，用心经营婚姻。尊重老婆，关爱老婆，一直维持对婚姻的忠诚。同时，也要努力提高自己，为婚姻注入新的活力。