吵架是情侣之间难免会遇见的问题，但怎么样和平结束却是一门艺术。当你和女友发生争执时，以下几个步骤可以帮你解决矛盾，让关系回归和谐。

1. 冷静下来

在争吵过程中，双方情绪或许会变得激动，这个时候非常重要的是冷静下来。假如你感到自己没办法控制情绪，可以建议暂时分开一段时间，给彼此一些空间冷静考虑。离开争吵现场，找一个安静的地方坐下来，深呼吸几次，放松身心。

2. 深思自己

在冷静下来后，深思自己在争吵中的言行举止。回想起争吵是什么原因和导火索，考虑自己是不是有过激或不理智的表现。认识到我们的错误并想改正是和平结束的第一步。

3. 坦诚交流

当你感觉自己已经冷静下来，并且对我们的错误有了明确的认识后，可以找到女友坦诚地交流。要紧的是以平和的语气表达我们的看法，并且尽可能防止指责他们。用“我”来表达感受，而不是用“你”来指责他们。

4. 倾听他们

在交流的过程中，不只要表达我们的看法，也要倾听他们的建议。给予他们足够的时间和空间，让她有机会表达我们的感受和想法。尊重他们的建议，并试着理解她的立场。

5. 寻求共识

当双方都有了机会表达我们的看法后，可以开始寻求共识。找出问题的根源，并一块探讨解决方法。通过合作和妥协，探寻一个双方都能同意的解决方法。

6. 道歉与原谅

假如你在争吵中犯错，那样道歉是必不可少的。真诚地向女友道歉，并承诺改正我们的错误。同时，也要掌握原谅他们的过失。宽容和理解是维系关系的要紧原因。

7. 重建信赖

吵架或许会对双方的信赖导致肯定的伤害，所以重建信赖也是和平结束的重点。通过诚实、坦诚和持续的努力，渐渐恢复彼此之间的信赖。相互支持和理解是打造健康关系的基石。

在情侣关系中，吵架是难免的，但怎么样和平结束却需要双方一同努力。冷静下来、深思自己、坦诚交流、倾听他们、寻求共识、道歉与原谅与重建信赖，这类步骤可以帮你解决矛盾，让关系回归和谐。