你有没感觉到累的时候？虽然你了解即便累了也还要生活继续，但你可以通过一些方法放松自己。譬如听放松音乐，或者是看一些放得开的句子。

1、放松音乐推荐

1、《 Unchained Melody 》

这是《人鬼情未了》主题曲，带给大家一代人的青春记忆。如老唱片悠然旋转的沉醉感，打动了你我的心。这音乐保留了旋律，而且又把步伐放缓，烘托出一种依依惜别、难舍难分的感人环境。

2、Elton John《 Your Song 》

无论是对生活的憧憬，还是现实日常的体验，来自钢琴诗人的极致美感之作，本曲将领你进入情感的殿堂。平滑流畅的钢琴，淡淡柔情的演唱，好像就是和爱人相拥，坐在黄昏中的木屋顶，看远处夕阳西下。

3、MJ《 Stranger In Moscow 》

这事实上是一首自传体歌曲：Michael Jackson 在俄罗斯的酒店里，听着楼下无数歌迷的热烈欢呼，内心却感到无比孤独，于是立刻创作了此曲。

首次展示他声音里柔美的那一面。然而，柔美不代表温暖，相反，这首歌的基调还是冷的，好似歌的起始与背景里不时随着的雨的声音，它要表达是孤独和隔离。雨幕落下，孩子们奔跑远去，一个陌生人一个人游荡在街上。

4、《 When u say nothing at all 》

恍如站在轻风吹拂大草原上，享受着和煦的阳光，内在的、外在的、环境都非常安静。Alison 单薄而清亮的歌声，时而欢喜昂扬，时而痛苦低吟。

非常简单的音乐，非常平实地唱着日常的点点滴滴。这是一种不愠不火，温暖却忧郁，柔美又坚强的，一种舒服得让人掉泪的感动。

5、顺子《 Poem摇篮曲 》

轻柔的调调和英文感的中文歌词，令这首曲子充满了特别的味道。正像他的名字一样一般，这首歌兼备了诗与摇篮曲的味道，比较容易让人处于半梦半醒的状况之中。

6、 贺西格《摇篮曲》

携带淡淡的伤感，细腻真挚淳朴流畅枕着这曲马头琴，恍惚间如回到儿时，于妈妈温暖的怀抱中，无所忧思，无所求虑尽情舒展，美美睡去，此心长安。

2、放得开的句子

1、不要在一帆风顺的时候，装成修行人；不要在遇见挫折的时候，变回普通人。

2、修行，是一条即使有百般疑问和困顿仍需坚持的实践之道。

3、没一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗，没什么可抱怨的。

4、生活是一场修行，修行不是为了哪个，只是遇到自己

5、看云卷云舒望天雁南去，任繁花凋零他内心一片宁静。