分手是一件让人心痛的事情，尤其是当你还深爱着他们时。假如你正在历程如此的痛苦，那样你需要了解怎么样挽回分手女朋友的心，与分手后怎么样恢复感情。这篇将为你提供一些好用的建议。

步冷静考虑

当你的女朋友提出分手时，你的内心或许会很痛苦，甚崩溃。你需要维持冷静，不要做出任何冲动的决定。你需要认真考虑分手是什么原因，找出问题所在，并探寻解决问题的办法。

第二步维持联系

分手后，你需要维持和女朋友的联系，但不要过于主动。你可以通过发短信、打电话或者发邮件等方法与她维持联系。在对话中，你需要表现出你仍然关心她，但不要让她感到重压。

第三步改变自己

假如你想挽回女朋友的心，那样你需要改变自己。你需要探寻我们的缺点，并努力改正它们。你可以通过学习怎么样交流、怎么样表达我们的感受等方法来改变你们的关系。

第四步约见面

假如你感觉机会适合，那样你可以邀请女朋友出来见面。当你们见面时，你需要表现出你仍然关心她，并且想为你们的关系做出改变。你需要防止过于追求，由于这或许会让她感到重压。

第五步诚实面对

当你们见面时，你需要诚实地面对你们之间的问题。你可以向她道歉，并承诺你会改变自己。你也需要听取她的建议，并尊重她的决定。

第六步寻求帮助

假如你感觉自己没办法应付分手的痛苦，那样你可以寻求帮助。你可以向你的家人、朋友或者专业心理健康咨询师寻求帮助。他们可以帮你度过这个难关，并提供好用的建议。

总之，当你历程分手时，你需要维持冷静，探寻问题所在，并探寻解决问题的办法。你需要改变自己，并向女朋友表示你仍然关心她。你需要防止过于追求，并尊重她的决定。，假如你感觉没办法应付分手的痛苦，那样你可以寻求帮助。