其实人有非常多种潜能，只不过这种潜能没办法释放出来。而自我催眠和自我暗示可以让大家发挥潜意识的力量，从而达成心中所想。但应该注意的是， 自我催眠和暗示必须要输入正面的暗示，才能发挥源于己潜意识的力量。

怎么样通过自我催眠和自我暗示发挥潜意识的力量？

1、什么是自我催眠？什么是自我暗示？

1、自我暗示：是心态范畴，它的神奇之处是：人的潜力是无限的，自我暗示可以让自己走源于卑和自我禁锢，让自己自信，调动更多的潜能。通过好的自我暗示，人会更好地调动自己的各种潜力，从而变得强大，当然容易走向成功。

2、自我催眠：一般会让我们的身技巧到休息、放松，不好的情绪得到释放，从而在清醒，能量得到恢复，甚至会获得更多的能量。

这两个心态方法并非西游记里的托塔天王手中的秘籍，吸来你想要的任何东西。但你可以借助它们调节情绪释放重压，唤醒无限的潜力。

怎么样通过自我催眠和自我暗示发挥潜意识的力量？

2、如何进行自我催眠和自我暗示？

1、运用你的想象力改变意识的焦点。

天天抽半个小时，不要管世俗的东西进到你的内心，去感应你内在神性的自己要对你说什么。你内在神性的未知的自己想给你哪种讯息。

你需要让自己在一种接收内在讯息的状况。譬如你要收E-mail，要先开电脑，你得先把电脑调整到接收E-mail的状况；看手机短信，你得按短信进来。同样的，当你们要收到内在未知实相的讯息，大家也要把大家的焦点往内调，那这一点当你心越敏锐，当你的心越不遭到世俗杂讯的干扰，你越收得到。

这是要做训练的，让我们的心灵缓缓的平静下来，看看会浮现什么讯息，看看会出现哪种想法跟直觉。

怎么样通过自我催眠和自我暗示发挥潜意识的力量？

2、另外一个是轻度自我催眠/自我暗示的办法，每一个人要对自己下暗示语。

什么叫暗示语：我目前的婚姻遇见了问题，我目前的情感遇见了情况，那我相信我内在神性的自己可以给我引导，可以给我暗示，我相信所有的事情都会有圆满的解答。

叫你自己静坐，进入自我催眠状况：我非常不错，我非常棒，我可以收到内在的讯息，我能收到我内在的神性的自己要给我的解决之道，开始自我催眠。

自我催眠和自我暗示，几乎可以放在生活每一个范围。当事情真的变糟时告诉自己，事情会有转机，事情会有不同的地方，当上帝关上一扇门，会开另一扇窗。其实这就是自我催眠和自我暗示对生活发挥的正向用途。