异地恋对于很多男女朋友来讲，是一种容易见到的恋爱方法。然而，因为距离的限制和各种原因的影响，异地恋也总是会面临着很多挑战。其中，为棘手的问题便是分手。当两个人在不一样的城市，甚不一样的，面临分手时，该怎么样挽回呢？以下是一些异地恋分手后的挽回办法推荐，期望可以对你有所帮助。

1. 沉淀我们的情绪

分手时，总是会有很多的情绪涌上心头，包含伤心、失落、愤怒等等。然而，这类情绪总是会叫人做出一些不理智的决定，致使事情变得愈加复杂。因此，第一要做的就是沉淀我们的情绪，不要做出过激的行为。可以选择跟朋友倾诉，或者写下来我们的感受，缓解我们的情绪。

2. 理性剖析分手缘由

在冷静下来之后，需要对分手是什么原因进行理性的剖析。知道分手是什么原因，才能有针对性地解决问题。若是由于交流不畅致使的分手，那样可以尝试多交流，打造愈加好的交流方法；若是由于性格不合，那样可以考虑自己能否做出改变，或者探寻合适我们的恋爱对象。

3. 维持联系

即便分手了，也不代表就要彻底地断绝联系。可以选择适合地维持联系，譬如天天发一条问候短信，或者每周通一次电话。如此可以让他们感觉到你的关心和温暖，也可以为未来的复合打下好的基础。

4. 改进我们的生活

分手后，不要让自己陷入消极的情绪中。可以尝试改进我们的生活，譬如多参加社交活动，训练身体，学习新的常识等等。如此不仅能够让自己愈加充实和快乐，也可以让他们看到我们的积极向上，从而产生吸引力。

5. 寻求第三方的帮忙

假如我们的努力没办法挽回他们，可以尝试寻求第三方的帮忙。譬如找一位专业的心理健康咨询师，或者向朋友、家人寻求建议。他们或许会给你一些新的思路和建议，帮你更好地面对问题。

6. 当令表达我们的感受

当你感觉到自己已经做了足够的改变和努力，可以当令地向他们表达我们的感受。可以选择写一封信，或者面对面地谈话。在表达我们的感受时，要真诚、坦率，不要过于强求他们的回话。只有真的的感受，才能打动他们的心。

7. 给彼此一些时间和空间

分手后，需要给彼此一些时间和空间。不要过于追求结果，也不要过于焦虑。可以尝试做一些自己喜欢的事情，关注我们的内心和情感。只有等到双方都冷静下来之后，才能做出愈加明智的决定。

总之，异地恋分手后的挽回并非一件容易的事情。需要双方都做出努力，有耐心、有信心，才能终走向复合。期望以上的办法可以为你提供一些参考和帮助，祝你早日挽回心爱的人。