在分手后，当两个过去爱过的人被安排在同一个班级，无疑是一种难熬与挑战。应付过去的男女朋友，如何维持冷静和从容，如何处置课堂里的尴尬和同学间的揣测，变成了务必直面的实质。但，无论从沉默无言与禁忌，还是对于客观和宽容，分手后在一个班如何熬下去，重点在于掌握接纳我们的体验，加大与别人的尊重与文明礼貌，进而在这一共通的班级中找到是我们的平衡和发展势头，渡过这一段在所难免困难。

应付痛苦，了解自我疗愈

分手后在一个班如何熬下去，分手后，在同一个班级里边第三共处，更是给彼此增添了无尽痛苦与重压。可是，别忘记，必须要掌握自我疗愈。无论是通过倾吐情绪、寻求专业帮助，或是通过音乐、健身运动等方法来释放出来负面情绪，这都是帮助摆脱痛苦的路径。唯有通过自我疗愈，才能有更好的心理状况来面对分手后在一个班级中的很多考验，立即情感诊断quexing0601。

维持冷静，预防冲动行为

应付分手后在一个班级的窘境，最主要的是维持冷静。不论是课堂里的互动交流，或是班级过程中的交流交流，预防冲动行为是十分要紧的。不可以让分手痛苦笼罩着整个班级氛围，要管理好情绪，维持冷静的思路和言谈举止。同时，不要和另一方纠缠不休，拉开距离，那样能够帮助减少矛盾和非常尴尬的产生。仅有理智坦然地面对，在一个班级里才能保持一个相对和谐的环境。

和同学打造好关联，避开揣测与偏见

分手后在一个班级中，一直会有同学们对于这种情况导致揣测与偏见。对于此事，要张开眼睛，离得远远的猜测和谣传，和同学打造好的关系。积极拓展班级主题活动，和大伙构建起彼此信赖与尊重之间的关系，这可以让学生们看见你的真的一面，才不会被他的妄想所影响。依据和同学的交流和合作，可以在一个班级中找到认可感和适用。

探索我们的喜好和发展势头

分手后在一个班级里，不必沉醉于过去的回忆和痛苦当中，而是应该探寻我们的喜好和发展势头。参加一些社团活动、课余活动，塑造我们的技能和个人喜好，通过这个事务性工作投入，可以让我们的专注力从分手痛苦中分散出去。同时，还可以凭着我们的努力，叫你在班级中获得更多认可和看重，从而更好地挺过分手后在同一个班级的日子。

宽以待人和理解，一同构建和谐氛围

最主要的是，不论在分手后在一个班级里的一直如一与想法，都必须要包容和知道。无论对于另一方的挑选，还是对学生们的揣测和偏见，必须要维持包容和知道，为了能全部班级的和谐氛围一同奋斗。依据密切交流与包容，可以创造出一个相对和睦的班级氛围，使大伙都可以在如此一个班级中顺利度过。

分手后在一个班如何熬下去，分手后在一个班级里熬下来的确是考验，但只须大家了解自我疗愈、维持冷静、和同学打造好关联、探索我们的喜好和发展势头，及其宽以待人和理解，大家就可以渡过这一段困难时期，终获宁静与快乐。