作为男性，有时大家会由于某些缘由而感到无能。无论是由于工作上的失败、与伴侣的关系出现问题、身体健康出现困难、或者是在家庭和社交日常的种种挑战，这类问题都可能致使大家感到沮丧和无助。当面对这样的情况时，有的男性或许会试图找借口，逃避责任并掩盖我们的无能。在本文中，我将深入探讨男性找借口是什么原因，并提供一些好用的建议帮你摆脱借口的束缚。

1. 自尊心遭到了打击

很多男性在面对我们的无能或失败时、会感到自尊心遭到了打击!他们感觉我们的价值和能力遭到了威胁，因此会探寻各种借口来掩盖我们的失败。这也是为何有的男性会极力回避反馈和责任是什么原因之一。

2. 焦虑和担心

另外、一些男性或许会由于心理上的情况而抓紧探寻借口来逃避责任和承担风险!焦虑和担心或许会使大家感到心情不安，没办法面对现实状况，因此探寻借口或许会是他们用来缓解我们的焦虑情绪的一种方法。

3. 缺少责任感

还有其他的男性可能不太在乎我们的责任和承诺、因此也会试图找借口逃避他们自己导致的损失或困难!这类人一般缺少责任感，只关注我们的利益和幸福感，他们或许会非常随便地搪塞和逃避责任。

怎么样摆脱借口的束缚？

虽然找借口是非常自然的反应、但长期坚持这种做法对于大家的成长和进步是没帮助的!因此，以下是一些好用的建议可以帮你摆脱借口的束缚：

1. 打造自信心

打造自信心是大家战胜借口的重点之1、由于它可以提醒大家大家拥有些实力和能力!尝试认真考虑我们的优点和潜力，打造我们的信心和自尊心。另外，与积极、支持你的朋友相处可以增强你的信心。

2. 诚实面对事实

大家需要诚实地认识到我们的能力和弱点!当大家面对困难或挑战时、告诉自己这并不是大家的失败或是没办法解决问题。假如前面的计划没成功，不要舍弃，重新考虑并尝试新的办法和方案。

3. 打造目的和计划

设置具体的目的和计划可以帮助大家更明确地知道我们的处境并降低借口的出现。将目的和计划写下来，进行小步骤达成，并寻求别人的帮忙和建议，如此大家就能更好地完成工作和任务。

4. 同意挑战并承担责任

当大家遇见挑战或者错误时，面对他们是一种衡量大家胆量和决心的机会。同意挑战和错误的存在，积极改变错误和缺点，并向别人承担责任，如此大家就能更好地控制我们的情绪和面对困境。

5. 掌握冷静和交流

当大家在感到激烈和沮丧时、或许会采取着急和失去控制的行为!在该时刻，停止行动，考虑问题并寻求别人的帮忙和建议，这么说来或许会更适合。交流是解决问题的要紧一环，因此要尝试着与别人交流，知道别人的怎么看和建议，如此大家就能与别人一块更好地处置问题。

总之、找借口的男性们需要正视我们的行为和想法，积极探寻解决方案，成长自己并在家庭、工作和社交中有更好的发挥!