单亲家庭，从小家庭破碎，在学校遭人欺负，成长环境让我在交往中自卑多疑，我害怕如此下去男友早晚会不要我，我如何办。一个脆弱并坚强的妹妹来信咨询，看看冷爱给出什么建议。
网友咨询：冷大你好，谢谢你一直以来为大伙解决问题。我23岁168/47/B，重点大学习法律专业，男朋友183/70，和我同学。我是东北人，家境一般，妈妈再嫁，目前跟着妈妈和继父生活。男朋友是深圳人，家境非常不错，也是单亲家庭。
我和男朋友感情非常不错，感情浓度高，男朋友非常疼爱我，非常宠我也舍得给我烧钱。但大家的感情由于我自己问题存在隐患。我在十八岁以前特别胖大概有150斤，一直被嘲笑，小学和初中遭受过校园暴力，常常被同学欺负，爸爸妈妈离婚非常早，亲生爸爸进过监狱，现在生死不明。初中以前姥姥带大，初中后和继父一块生活一直被母亲告诉说话做事要谨慎，高中使用各种极端办法暴瘦50斤，期间住过院，但由于有先天鸡胸上半身胸腔比正常妹妹厚不少，靠穿衣掩盖。
我从小成绩一直很好，一直以来的历程让我非常形成了骄傲但又自卑的性格特点，好像有轻微暴力倾向，由于有任何负面情绪时都会摔东西，打自己，对我们的长相与身材在乎到偏执的程度，在为人处事上习惯性的讨好，但又不信赖别人，在和男朋友的感情中，非常温顺体贴，非常喜欢照顾他，两个人在一块非常高兴，但即便没任何证据仍然总感觉男朋友有出轨，偶然一次看到他前女友和家人合照的照片，他前女友台湾妹妹，家庭幸福，长得好看，产生了深深的自卑感，开始各种问男朋友更爱哪个。每次情绪回复正常将来会感觉非常对不起男朋友，非常讨厌自己。在一块三年了，要见父母了，但我不敢，我感觉早晚男朋友会不要我。我该如何解决？
冷爱回复：我很理解你的感受，你可以走至今，已经是很困难的一件事情了。你说“我在十八岁以前特别胖大概有150斤”又说“高中使用各种极端办法暴瘦50斤”，那我感觉你也是对自己相当狠的一个人。再加上你可以在“一直被嘲笑，小学和初中遭受过校园暴力，常常被同学欺负，爸爸妈妈离婚非常早，亲生爸爸进过监狱”的环境下，还可以考上“重点大学习法律专业”，这真的是很很让人佩服的事情。
小女孩，我想对你说，你已经比你的同龄人出色不少了。你可以把日子过成今天的样子，已经是一件好不容易的事。我很理解你，也会支持你。而在这种状况下，生活有一些偏差行为是正常的，譬如你说“有任何负面情绪时都会摔东西”、甚至是“打自己”对自己用暴力等等，这都非常正常。你的这类行为，其 实只不过由于你没学到更好的可以用来去调节自己重压的办法而已，所以你才会用这种原始的但确实是会起到肯定用途的方法来帮助自己调整重压、舒解重压，这是好事情。由于你至少通过如此的舒压方法，叫你维持了情绪上的稳定，叫你维持了生活状况平稳而不至于崩溃。
我的建议是如此，目前普通的重点大学里面都会设置有心态咨询中心，而且一般都是不收费的。你可以去预约一下这方面的咨询，把你在过去原生家庭里的各种遭遇与在过去校园年代遭遇的暴力事件对心态层面导致的创伤进行修复，这对你以后的生活将大有益处。同时，你在与咨询过程中，也可以学到一些自我调节的办法。不论怎么样，对你自己都非常有好处。另外假如你感兴趣，我推荐你看一下积极心态学方面的书本，尤其是像塞林·格曼写的《真实的幸福》之类的，我相信会对你有帮助。
以上讲的这类内容，都是我给你提供的一些关于你一个人生活方面的有关建议。下面让我再来谈一下你跟你男友之间在亲密关系方面的一些怎么看。
你说“在和男朋友的感情中，非常温顺体贴，非常喜欢照顾他，两个人在一块非常高兴”，只是因为你的过往生活历程，叫你对自己没打造起更深层次的自信；所以你会由于“他前女友台湾妹妹，家庭幸福，长得好看”于是“产生了深深的自卑感”，进而叫你产生了一些情绪上的波动。我很理解你，你的种种反应也是适当的。我建议，既然你说“要见父母了，但我不敢”那莫不如 你先对自己进行一下心态建设，然后再去见父母。可以稍微缓一会，不需要这么着急。
我相信你会成为更好的人，你不要对自己进行自我设限，譬如“我感觉早晚男朋友会不要我”，或者男友的家人早晚会不喜欢你，诸这样类。你的生活还非常长，所有都是未知数，把自己整理好才是当务之急。所有都会好起来，所有都会更美好。
至于下一次再产生情绪波动、再出现想“开始各种问男朋友更爱哪个”的时候，我建议你还是出去跑步吧。在这种状况下，你出去跑个半小时一小时的再回来，可能你会发现你的情绪将会有所不同。而假如你不可以做到跑步，那你还可以尝试去睡觉、或者是看书，总之找点别的事情做。总之，不论是你“开始各种问男朋友更爱哪个”之后让他的心情不好，或者是你“每次情绪回复正常将来会感觉非常对不起男朋友，非常讨厌自己”随之而来产生的愧疚之情，对你们之间的亲密关系都非常不利。在这方面，我相信以你对你一个人生活的控制力与克规范，你必然会处置的愈加好，从而变成一个更好的人。到那时，大伙都会更爱你。由于你拥有，只因你值得。
加油吧！我会祝福你的。
