当女朋友与上司发生争吵时，作为男朋友，大家应该尽力安抚双方的情绪，解决矛盾。下面将从几个方面来探讨怎么样有效地安抚女朋友与上司的争吵情绪。

1. 理解女朋友的情绪

大家需要理解女朋友在与上司争吵后所产生的情绪。她或许会感到愤怒、失望或沮丧。大家要耐心倾听她的抱怨和不满，并表达对她感受的理解和支持。如此可以让她感到被关心和被看重，缓解她的情绪。

2. 提供情感支持

在安抚女朋友情绪时，大家要给予她充分的情感支持。可以通过温顺的语言和体贴的行动来表达对她的关心和爱惜。比如，可以轻轻拥抱她，给她一个温暖的拥抱；或者为她泡一杯热茶，让她感到宁静和舒适。这类小举动可以传递出大家对她的关心和支持，帮助她平复情绪。

3. 剖析问题缘由

在安抚女朋友情绪的同时，大家也要客观地剖析争吵是什么原因。知道问题的根源能够帮助大家找到解决问题的办法。可以与女朋友一块回顾争吵发生的过程，听取她对事件的描述和怎么看。然后，大家可以从中探寻一同点，并提出建设性的解决方法。

4. 提供实质帮助

除去情感支持外，大家还可以提供实质的帮忙来缓解女朋友与上司之间的矛盾。比如，大家可以帮助她整理思路，筹备好应付上司的论据；或者给她提供一些职场交流方法和建议。通过如此的方法，大家可以让女朋友感觉到大家在她身边的支持和帮助，增强她面对困难时的信心。

5. 促进交流和妥协

为了解决女朋友与上司之间的争吵情绪，大家需要促进双方的交流和妥协。可以鼓励女朋友主动与上司进行对话，表达我们的想法和建议。同时，大家也可以帮助她探寻解决问题的办法，比如提出妥协策略或寻求第三方的协调。通过积极的交流和妥协，女朋友与上司之间的矛盾大概得到解决。

当女朋友与上司发生争吵时，作为男朋友，大家应该理解女朋友的情绪、提供情感支持、剖析问题缘由、提供实质帮助，并促进双方的交流和妥协。如此才能有效地安抚女朋友与上司的争吵情绪，解决矛盾，维护好的人际关系。