婚姻是生活中要紧的事情之一，但当婚姻陷入僵局，也是生活中痛苦的事情之一。假如你发现我们的婚姻陷入僵化期，不需要担忧，本文将为你提供一些好办法来挽救你的婚姻。

1、找到问题的根源

要想挽救婚姻，第一需要找到问题的根源。假如你不了解问题出在哪儿，那样你就没办法解决问题。你需要找到你们之间的问题，是交流不畅还是互相忽视，还是其他问题。

2、交流是重点

交流是任何关系中的重点，也是挽救婚姻的重点。假如你们的交流不畅，那样你们之间的问题只能愈加紧急。你们需要花时间坐下来，停止互相责备，而是试着理解彼此的感受和想法。用“我”语言来表达你的感受，而不是指责他们。

3、重建信赖和亲密关系

婚姻中的信赖和亲密关系是尤为重要的。假如你们之间的信赖和亲密关系已经破裂了，那样你们需要花时间和精力来重建它们。你们需要互相支持和理解，而不是互相攻击。

4、改变自己

挽救婚姻的过程中，你需要改变你一个人。你需要认真考虑我们的行为，并考虑什么行为可能是致使你们之间问题是什么原因。你需要探寻我们的缺点，并努力改变它们。假如你可以改变自己，那样你也将可以改变你们的婚姻。

5、寻求专业帮助

假如你们没办法自己解决婚姻问题，那样你们需要寻求专业帮助。婚姻治疗师可以帮你们知道彼此的感受和想法，并提供解决问题的办法。他们可以告诉你们怎么样改变交流方法，与怎么样重建信赖和亲密关系。

婚姻僵化期是任何婚姻中都或许会出现的问题。假如你发现我们的婚姻陷入僵局，不要舍弃。你需要找到问题的根源，改变交流方法，重建信赖和亲密关系，改变自己，并寻求专业帮助。通过这类办法，你或许可以挽救你的婚姻。