自卑的男性在找他们时总是会面临不少困难，譬如极度缺少自信、自尊心低下、对恋爱或婚姻持怀疑态度等等。但，要想走源于卑，找到一个积极、乐观、会支持我们的伴侣，也并不是不可能。下面给大伙介绍几个办法：

第一，自卑的男性要从根源上找到我们的问题所在，多考虑自己是怎么样陷入自卑状况的，并试图探索解决问题的办法。假如问题非常紧急，比如心理疾病，可以考虑向专家寻求帮助。当然，或许有时问题在于社会认知：社会舆论会干扰你的思维、行为和态度，所以宣传正确的生活态度尤为重要。

第二，在自卑的同时也不能忽视我们的优点。考虑一些让自己感到骄傲、自豪的事情，譬如工作上的成绩、学科的优势，或者些别的专长才能。对自己有信心和自信的认知是自卑男性恢复自信的重点。

第三个是掌握与别人交流。主动社交能够帮助自卑症病人放手心理障碍，自信地壮大我们的面貌。进入社交互联网圈子或其他地方，可以既结交新朋友，又提升社交水平。当然，这也需要一些勇气和决心。

第四，要维持积极乐观的态度。这款爱护的大家非常吸引人，所以自卑男性应该掌握维持乐观、积极的心态。比如，他们应该常常告诉自己，自己是有价值的，拥有海量优点。

第五，应该拓展一些加大心理健康的活动。比如，广泛阅读、听音乐等都能起到舒缓重压和减轻焦虑有哪些用途。开始运动也是非常不错的建议，主动外出走走，参加运动等活动不但能够帮助休息和维持健康，也有益于打破自卑心理，促进自信崛起。

最后，仍需坚定信心。自卑男性要追求幸福生活，就需要坚定信心。由于，在不少状况下，呈现出比较底限的状况时，这类信心和决心是唯一支持大家前进的力量。