面对老公出轨，我一次又一次选择宽容、原谅，可他们仍背着我暧昧偷情出轨。直到我提离婚，老公才浪子回头。目前回想起老公出轨的那两年，我仍然会失去控制爆发，老公出轨后该怎么样调节我们的情绪。花镇情感导师为你做出详细剖析指导。

咨询者资料：

女，28岁，大专学历，编辑从业职员，已婚8年。

问题：老公出轨后选择相信和宽容平，却没办法不回想老公出轨那段黑色记忆，应该怎么样克服心态障碍，调节我们的情绪？

我老公到目前已经结婚8年了，一直都被朋友祝福羡慕，就连他出轨的那几年，也是对我关心呵护。

两年前，老公参加朋友聚会后，开始了婚外情并出轨。等到我发现异常，他已经非常第三者情到浓时了。在他开始出轨的前几个月，男性出轨的现象他其实都有，对我冷淡啊、不想两性生活啊，加班出差也是各种借口，即使是两个人在家，他也是玩我们的手机，其实也就是跟第三者聊天。后来我也才了解，他一直和第三者腻在一块，开房更是好几次的事情了。

由于他态度的转变让我非常痛心，天天带孩子上学我都是默默流泪。我选择隐忍，我感觉大家多年婚姻，感情浓度又那样高，他肯定是一时冲动出轨，早晚激情退却了会回归家庭。可是我还是自欺欺人了。一年将来，第三者到大家家做客！看着他们眼神暧昧我心里刺痛但还是假装不了解。必要我感觉我应该采取手段了，我咨询花镇情感导师，对我老公愈加关心和温顺，期望可以让他感觉到家庭的温暖。老公态度也转变了不少，跟我说了不少对不起我的话（虽然没直接说出轨），但表示会改，还说非常爱我，庆幸娶到我。

我以为事情就如此结束了，可是后来第三者直接找上门来讲我不要再拆散他们了并且给我看了他们的聊天记录、甜蜜合照还有去什么地方开房恩爱等等。我才了解，那次将来老公任何第三者继续偷情，我感觉自己非常傻，打脸打得非常响。我告诉了公公婆婆，并且执意离婚。老公用跳楼威胁，他痛哭忏悔，假如不是我拉他可能他也跳下去了。公公婆婆也一块求情。为了孩子，也看出了老公的诚意，我选择原谅他。

那次将来，老公跟我完全坦白，并且当着我的面跟第三者了断，对我也愈加体贴和细心了。两年来老公天天按时回家，对我和孩子特别关注照顾。我非常高兴，但有时想到他出轨那是的所作所为我会忍不住失去控制发脾气，老公也非常耐心安慰我并且道歉。我为何还要回头？我应该怎么样调节我们的情绪？

每一个人都有做错被原谅的机会，你的老公出轨叫你感觉婚姻已经有缺陷了，但你想想，世界上没任何完全完美的事物，何况是婚姻呢？大家能做的就是接纳包容婚姻的不完美，不要因小失大。你的老公出轨，那段时间确实是给了其他人，可是他后半辈子都是给你和整个家庭的，也就是说你损失了一点点，但由于这点损失，你的老公同意了教训，将来对你会更专注，某种意义上说也是大的收成。当你失去控制发脾气的时候可以换个角度想，那样也会愈加宽容，控制情绪，不会为难自己和其他人了。