孩子子对身边所有事物都十分好奇，所以非常难专注地做一件事，这会干扰孩子后期的学习。所以父母要看重 专注的力量，重视培养孩子的专注力。下面和大伙推荐培养孩子专注力的七种办法，供父母参考。

专注的力量非常重要！怎么样培养孩子的专注力？

1、学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。假如孩子可以专心完成，爸爸妈妈要给予肯定鼓励（表彰、爱抚、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方法完成下面的学习。

当孩子可以做得非常不错时，可逐步延长一次性集中做题的时间。需要孩子在审题的过程中，自己把题目的需要、条件用笔勾出来，以预防走神出错。这类都可加大孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、鼓励孩子培养兴趣

平常多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或察看小动物而忘记了吃饭时，爸爸妈妈切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要了解，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养我们的注意力呢。

专注的力量非常重要！怎么样培养孩子的专注力？

3、降低唠叨和训斥

要尽可能降低对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子掌握分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子掌握自己掌控时间，有成功的感觉，做事会愈加自信。

4、大声念书

大声念书有益于练习注意力。天天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为爸爸妈妈朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在念书的过程中，尽可能不读错、不读丢、不读断。他的注意力需要高度集中，把这种练习一直坚持下去。

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5、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不一样的事情上面，会紧急消耗注意力的有效性，特别是孩子的注意力正在进步过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，就算当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；作业的时候，不要放音乐。

6、自我约束力游戏

跟孩子一块玩儿“自我约束力”的游戏，并把如此的方法贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循按部就班的过程。

假如你的孩子非常调皮非常不错动没办法定下心来去做一件事，可以尝试以上办法培养孩子的专注力，让他可以自主发挥专注的力量，提升自己学习力。