1. 确认我们的情感状况

当你发现老婆出轨时，你的情感状况或许会很混乱，你或许会感到愤怒、沮丧、失望和绝望等负面情绪。第一，你需要认真考虑我们的感受，明确我们的情感状况，防止在错误的情绪下做出决定。

2. 不要随便采取行动

在确认我们的情感状况后，不要随便采取行动，譬如说离婚、报复等。你需要冷静下来，仔细考虑后果和解决方法，防止做出过激的行为。

3. 找到支持

在处置老婆出轨的情感困扰时，你需要找到支持。这个支持可以来自朋友、家人、心理健康咨询师等。他们可以提供情感上的支持和好用的建议，帮你走出困境。

4. 同意现实

当你确认了老婆出轨的事实后，你需要同意现实，尽量地理性地看待问题。你需要明确我们的责任和义务，防止把问题归咎于其他人或外部原因。

5. 探寻解决方法

在同意现实的基础上，你需要探寻解决方法。你可以和老婆进行坦诚的交流，知道她出轨是什么原因和动机，尝试修复感情。假如没办法修复，你需要考虑离婚等解决方法。

6. 做好心理筹备

在探寻解决方法的过程中，你需要做好心理筹备，面对各种可能的结果。你需要了解地了解我们的底线，防止在情感上遭到更大的伤害。

7. 重塑我们的生活

，当你处置好老婆出轨的情感困扰后，你需要重塑我们的生活。你可以探寻新的爱情，重新认识自己，找到新的方向和目的，让自己变得愈加强大和自信。

结语老婆出轨是一件很痛苦的事情，但大家需要掌握处置它，防止情感困扰。期望通过本文的建议和方法，可以帮你在困境中走出来，重新找到我们的方向和目的。